周云飞与巨猿争斗的精疲力尽，浑身无力，一左一右，一人一猿都躺倒在地上，呼呼地喘着粗气。
周云飞运转内力，发觉全身经脉中空空如也，显然使用内力过度，但是丹田之内息息流转，不断的有新的内力重新填补到空余的经脉中，只是速度异常缓慢。
过了好多一会儿，周云飞的体力恢复过来，他站起身，拍了拍巨猿的肩膀道：“老兄，咱俩算是不打不相识。那天夜里你冷不丁地朝我扔一块大石头，害的我是担心受怕好多天。今天我把你逼下悬崖，这就算扯平了哈！以后不要常常出来吓人，你的样貌，怎么说呢，恩，比较有内涵，黑夜里出没非常容易吓坏小孩子。若是你想来寺里玩耍，大大方方的，和尚们一定好吃好喝的供着你。”
周云飞见巨猿微微点头，大感意外，暗想此猿灵智已开，怕是唯有口不能人言，其余与常人无异。他对这巨猿放心，见其身上的衣裳早已破烂，伸手将自己的僧袍脱下，披在巨猿的身上，转身就要离开。
巨猿眼见身上的衣物，铜铃般大小的眼睛中含着泪光，几滴泪下，大掌轻轻地扯着周云飞的裤脚，拦住他不让走。
周云飞惊奇道：“老兄，你还有什么事么？”
巨猿点头，用手指头指着自己，又指了指周云飞，示意他跟着自己走。
周云飞大奇，道：“你要引我去何处？”
巨猿一手指着不远处的一座山峰，口里呜呜几声，意思是让周云飞跟随他到那里。
周云飞见山峰云雾缭绕，白云浮玉，飘飘如神仙之所，心中也想见识一番，对巨猿道：“前头带路！”
如此，巨猿与周云飞一前一后，腾转跳跃，跋山涉水如履平地，向那处山峰赶去。他们方才争斗的密林成为一片狼藉，粗木折断，枝条散落一地，如狂风过境，处处透着诡异。
话说不多一会儿，一人一兽来到山峰脚下。
巨猿并未向上爬山，反而走到一处光洁的山壁，双手托着山壁底部的几个空洞，生生的将一整块山壁举起，向旁边移了数丈，露出一个大洞。
周云飞走向前，细细估摸着山壁的重量，心中琢磨：“这恐怕不得有千斤之重！这巨猿真是天生神力！”
巨猿放下山壁，一低头钻了进去，周云飞紧跟其后。
经过一段长长的黑路，周云飞感觉四周空气清新，显然另外一端不知通向何处宽阔之地。
突然，周云飞眼前豁然一亮，一个山谷出现在眼前，真道是一处天造地设的清净之地。
那谷中，一道白虹从中贯过，山谷顶端便是方才远远瞧见的那座山峰，白雪皑皑，烟云缭绕。谷中还有十几只与巨猿模样相仿的猿猴上下嬉闹。
且看他们跳树攀枝，采花觅果，抛弹接石，沙砌宝塔，追赶蜻蜓，拉扯葛藤，捉吃虱子，顺理毛发，挑剔指甲；推的推，压的压；扯的扯，拉的拉。后人有诗赞曰：
“青松谷中任玩耍，绿水溪边随欢骑。”
谷中央有块镜面方石，上面隐约浮出一个菩萨模样的肖像。
周云飞走进一看，此人影若隐若现，人影之下，清晰有小字：
“春夏采果为生饮，秋冬觅药炼仙丹。浑浑度日十数载，剩有灵猿膝承欢。”
巨猿恭恭敬敬的走到方石之下，双手掘出一个小坑，脱下身上破烂的衣物反复叠好，置于小坑中央，填土埋实。而后巨猿磕了三个响头，又穿着周云飞给的宽大僧袍，刚好合适，高兴地手舞足蹈。
周云飞恍然大悟，猜测这个猿群是前辈高人所养。
他猜中了十之七八，此前辈姓武，名泰然，武功绝顶，擅长炼丹养生。临终之时，武泰然与猿猴相伴，将衣物赠与巨猿，开了野兽的神智。巨猿珍而重之，天天穿戴，时间久了变得破破烂烂也不舍得丢弃。此时换上周云飞的衣物，意思是为从此之后周云飞成了好朋友，不再觉得孤单。
周云飞漫步在山谷之中，四处观赏起来。
谷中猿猴见他新奇，围了上来。
周云飞也不害怕，伸手摸着身边猿猴的毛发，两下亲近了许多。
此时巨猿低吼一声，猿猴们自动的让出一条道路。
巨猿两手一开，掌中托着两个野果，通体红翠，好似火焰一般，恭敬地呈给周云飞。
周云飞接过两果，毫不犹豫的仰头吞下，却看见巨猿抓耳挠腮，吱吱地叫着，急得不行，他暗道：“坏了，莫装逼，装逼遭雷劈！遭报应了！”
周云飞笃定巨猿送给他的红果定然美味，果然那果子入口即化，一股鲜甜的汁水缓缓流入咽喉，之后却感觉全身经脉不断地肿胀，经脉内本就少得可怜的内力四散，不知踪影！
满头大汗的周云飞大为吃惊，再也顾不得身处何地，身旁有无护法，当即盘腿坐下，突然想起虽然《洗髓经》《龙象伏魔功》两大佛门秘典都在自己手中，无奈杂事缠身，寺里百废待兴，一切从头开始，一直没有抽出时间练习，当下懊悔，一头躺倒在地上，生死有天。
这无名红果有脱胎换骨之效，将周云飞得自师父的四十年的功力一一化去，变成了滋补的圣药，孕养着周云飞体内的五脏六腑，使其越来越坚韧。
俗话说，外练筋骨皮，内练一口气。
自古以来，外功最是容易锻炼，皮肤、筋肉、硬骨三个层次由浅而深，不仅仅有着许许多多的锻炼方法，更有无数的武林大家为了培养衣钵传人而钻研出辅助练功的灵丹妙药。
如此一来，传承多年的锻炼法门，外加上或者内服，或者外敷，或者药浴的丹药，使得练功者进展神速，事半功倍。
而相比之下，内功最为难练，并且修炼的方法少的可怜。
一种是自己独自修炼，日积月累，从一丝一毫练起，平时将内力积攒于丹田，临阵对敌时薄积厚发，而后重新修炼积攒。
另一种则是像周云飞一样得自他人的传功，自己不必修炼内功，便可拥有深厚的功力，跻身一流高手之列。但是此种方式风险极大，倘若稍有不慎，传功者与受功者危在旦夕，轻则两人经脉俱损，如同废人，重则经脉炸裂，当场毙命。
还有第三种法门，可迅速提高内力，即为金针刺穴，但此法耗损使用者的生命力，算不上修行的方法，只能勉强算是对敌时的保命手段，不到万不得已之时，武林人士万万不会使出此招。
此时的周云飞疼痛难忍，只觉得双手、双腿、五脏六腑、全身三万六千个毛孔，从里到外，从外到里，没有一处不长了心思，好似要齐齐逃离他这个宿主，要定他的性命。
周云飞大叫着，大吼着，吓坏了四周的猿猴。
身旁的巨猿同样着急的不行。他好意送给周云飞两枚神果，帮助他脱胎换骨，本应一颗一颗的服用，两颗服用的时间绝对不能短于三个月。
可是巨猿口不能言，阻拦不住周云飞，使他一口气吞下两颗，这还不要了他的小命！
巨猿当即抱起周云飞滚烫的身子，向山谷深处跑去。
大约过了两三里，只见有一道大瀑布从峭壁上冲击而下，料想是山峰上的积雪消融而成。在阳光照射下瀑布犹如一条大玉龙，泻在一座清澈碧绿的深潭之中，极为壮丽。
潭水汩汩而落，也不见溢出，当是另有泄水的去路。
更为奇特的是，周围环境气温骤低，未近先寒，人畜无踪，想是那瀑布由冰雪融化而成，水中带着至阴之性，千载万年形成的潭水自然是天底下的至阴至寒之物。
巨猿不敢离着潭水太近，远远地将周云飞的身子抛向深水之处，只听得噗通一声，周云飞的身上冒出白气，渐渐沉入潭底。
这巨猿虽开灵智，可是心思只似十三四的孩童一般。
他见周云飞浑身滚烫，身子不妥，自然想到以冷降热。
谷中唯有碧绿深潭最是寒冷，二话不说将周云飞带入此处。巨猿哪里知道，周云飞的身子里正到了关键之刻，需要静养不动，一旦外部骚扰，极有可能走火入魔，这也便是武林人士修行内功之时，常常会有师父在一旁护法，以防不测。
巨猿心思单纯，绝无主动害人之意，送红果是好意，可是巨猿没有说清服用的方法，好意变成了坏意；抛入潭底也是好意，可是巨猿不懂修炼内功的法门，使得周云飞陷入生死大关，好意又变成了坏意。这世间上坏人作恶，可恶！但是更为可恶可悲的，就是这种好心办坏事的情况。
周云飞此时外冷内热，情况十分危险，他只觉得苦楚更上三分，身体好似支离破碎一般，不听从他的吩咐。
如此过去三个时刻，痛楚减退，周云飞又感觉从内心底泛出一阵瘙痒，痒的他恨不能抓皮带肉，将全身的血肉一块块儿得撕扯下来，过了一刻，经脉又开始肿胀，如此反复数次，才慢慢地恢复正常。
此刻的周云飞正经历着脱胎换骨的痛苦，佛门内力中正平和，多是男子修炼，故为阳性，潭中积水为阴性，阴阳调和，使得周云飞体内的内力滋养内脏的效果更胜一筹。虽然此时历经痛苦，然而因祸得福，为以后的修行奠定更坚实的基矗
周云飞露出水面，长吸一口气，爬出水潭，再也没有半点心思，一头砸到在地，昏昏地睡去。